Weet wat er op je bord ligt
Runderpens
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder olie, met zout
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,5 g 6%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Braziliaanse runderpens120 kcal / 100 g
- Zure runderpensgekookt, met bruine basissaus84 kcal / 100 g
- Geitenpensgekookt, zonder olie, zonder zout115 kcal / 100 g
- Runderlonggekookt, zonder olie, met zout114 kcal / 100 g
- Rundertonggekookt, zonder olie, met zout307 kcal / 100 g
- Runderriblapzonder vet, gekookt, zonder olie, met zout326 kcal / 100 g
- Runderhartbereid, zonder olie, gezouten148 kcal / 100 g
- Kalverseerdersrauw95 kcal / 100 g
- Schoongemaakte pensrauw33 kcal / 100 g
- Bult van rundvlees, geroosterd, zonder olie, met zout319 kcal / 100 g
Vragen over Runderpens
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderpens?
100 g Runderpens bevat 127 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderpens?
50 g Runderpens bevat 64 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderpens?
150 g Runderpens bevat 191 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderpens?
200 g Runderpens bevat 254 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderpens?
250 g Runderpens bevat 318 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: tbca BRC0889F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
