Weet wat er op je bord ligt

Quiche de espinafres

Calorieën en voedingswaarden

275
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten12 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 275 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 12 g 5%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 9,6 g 48%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,2 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27513 g12 g19 g
50 g50 g1386,3 g6,2 g9,6 g
150 g150 g41319 g19 g29 g
200 g200 g55025 g25 g38 g
250 g250 g68832 g31 g48 g

Vragen over Quiche de espinafres

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quiche de espinafres?

100 g Quiche de espinafres bevat 275 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quiche de espinafres?

50 g Quiche de espinafres bevat 138 kcal, met 6,3 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quiche de espinafres?

150 g Quiche de espinafres bevat 413 kcal, met 19 g eiwit, 19 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quiche de espinafres?

200 g Quiche de espinafres bevat 550 kcal, met 25 g eiwit, 25 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quiche de espinafres?

250 g Quiche de espinafres bevat 688 kcal, met 32 g eiwit, 31 g koolhydraten en 48 g vet.

Bron: portfir 1071 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels