Weet wat er op je bord ligt
Quaker meergranen havermout
Calorieën en voedingswaarden
bereid met water, zonder zout
61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten11 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,48 mg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,2 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, Quaker83 kcal / 100 g
- Quaker haverzemelbereid met water, met zout43 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker Life meergranen ontbijtgranenklaar om te eten390 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Bereide Quaker instant maïsgrits naturelbereid (magnetron of kokend water toegevoegd), zonder zout74 kcal / 100 g
- Havermoutregulier en snel, niet verrijkt, gekookt met water (inclusief koken en magnetron), zonder zout71 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, bereid, quaker105 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Instant havermout met rozijnen en specerijenheet, bereid, quaker104 kcal / 100 g
Vragen over Quaker meergranen havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker meergranen havermout?
100 g Quaker meergranen havermout bevat 61 kcal, met 2,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker meergranen havermout?
50 g Quaker meergranen havermout bevat 31 kcal, met 1 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker meergranen havermout?
150 g Quaker meergranen havermout bevat 92 kcal, met 3,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quaker meergranen havermout?
200 g Quaker meergranen havermout bevat 122 kcal, met 4,2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quaker meergranen havermout?
250 g Quaker meergranen havermout bevat 153 kcal, met 5,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172979 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
