Weet wat er op je bord ligt
Pruim
Calorieën en voedingswaarden
op siroop, uitgelekt
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten30 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 30 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 80 µg 9%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,66 mg 4%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,06 mg 1%
- Seleen 0,2 µg 0%
- Jodium 1,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,4 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0,9 g | 60 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1,1 g | 75 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde pruimpruimen205 kcal / 100 g
- Paarse pruimin blik, paars, zware siroopverpakking, vaste stoffen en vloeistoffen89 kcal / 100 g
- Paarse pruim in blikin blik, zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistof89 kcal / 100 g
- Pruim gestoofdgemiddeld, gestoofd met suiker, vruchtvlees en schil70 kcal / 100 g
- Gekookte ontpitte gedroogde pruimontpit, gekookt
- Abrikoosop siroop ingelegd, niet uitgelekt63 kcal / 100 g
- Pruimenrauw46 kcal / 100 g
- Perzikop siroop, uitgelekt69 kcal / 100 g
- Gedroogde pruimengedroogde pruimen, gestoofd, met toegevoegde suiker124 kcal / 100 g
- Mirabelongezoet, uit blik, uitgelekt35 kcal / 100 g
Vragen over Pruim
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pruim?
100 g Pruim bevat 127 kcal, met 0,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pruim?
50 g Pruim bevat 64 kcal, met 0,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pruim?
150 g Pruim bevat 191 kcal, met 0,7 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pruim?
200 g Pruim bevat 254 kcal, met 0,9 g eiwit, 60 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pruim?
250 g Pruim bevat 318 kcal, met 1,1 g eiwit, 75 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) L148 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
