Weet wat er op je bord ligt

Pizza ham en kaas

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

228
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten26 g
Vet8,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 228 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 26 g 10%
  • Vet 8,5 g 11%
  • Verzadigd vet 3,9 g 20%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 560 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 51,3 µg 6%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,46 µg 19%

Mineralen

  • Calcium 174 mg 13%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 24,4 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22811 g26 g8,5 g
50 g50 g1145,4 g13 g4,2 g
150 g150 g34216 g39 g13 g
200 g200 g45621 g52 g17 g
250 g250 g57027 g66 g21 g

Vragen over Pizza ham en kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza ham en kaas?

100 g Pizza ham en kaas bevat 228 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza ham en kaas?

50 g Pizza ham en kaas bevat 114 kcal, met 5,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza ham en kaas?

150 g Pizza ham en kaas bevat 342 kcal, met 16 g eiwit, 39 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pizza ham en kaas?

200 g Pizza ham en kaas bevat 456 kcal, met 21 g eiwit, 52 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pizza ham en kaas?

250 g Pizza ham en kaas bevat 570 kcal, met 27 g eiwit, 66 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25435 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels