Weet wat er op je bord ligt
Pastinaak
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten9,4 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 53 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 9,4 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 4,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,3 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,7 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2,6 g | 19 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 3,3 g | 24 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Peterseliewortelgekookt44 kcal / 100 g
- Pastinaakpuree142 kcal / 100 g
- Witte raapgeschild, gekookt24 kcal / 100 g
- Raapgestoofd39 kcal / 100 g
- Wortelgekookt24 kcal / 100 g
- Kool raapgekookt, uitgelekt, zonder zout22 kcal / 100 g
- Bleekselderijgekookt74 kcal / 100 g
- Meiraapgeschild, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten18 kcal / 100 g
- Knolselderijgeschild, gekookt42 kcal / 100 g
Vragen over Pastinaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pastinaak?
100 g Pastinaak bevat 53 kcal, met 1,3 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pastinaak?
50 g Pastinaak bevat 27 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pastinaak?
150 g Pastinaak bevat 80 kcal, met 2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pastinaak?
200 g Pastinaak bevat 106 kcal, met 2,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pastinaak?
250 g Pastinaak bevat 133 kcal, met 3,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: mvt 06.233 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
