Weet wat er op je bord ligt
Pasta
Calorieën en voedingswaarden
vers, bevat ei, gekookt zonder zout
82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten14 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 154 mg 7%
- Cholesterol 5,4 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,9 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 0,51 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Mineralen
- Calcium 11,5 mg 1%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 32,3 mg 8%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 96,5 mg 2%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,66 mg 29%
- Seleen 2,1 µg 4%
- Jodium 2,8 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,1 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,6 g | 35 g | 2,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pasta met groententarwe, ongezouten101 kcal / 100 g
- Verse pastanaturel, gekookt159 kcal / 100 g
- Eivrije pastagekookt in gezouten water (zonder gejodeerd zout)158 kcal / 100 g
- Verse pasta zonder eivers, gekookt82 kcal / 100 g
- Zelfgemaakte pastazonder ei bereid, zelfgemaakt, gekookt124 kcal / 100 g
- Macaronipasta, bevat ei, gekookt, zonder zout90 kcal / 100 g
- Eierpastavers, gekookt, zonder vet gebakken (in de pan)176 kcal / 100 g
- Verse eierpastarauw283 kcal / 100 g
- Noedelsgekookt, zonder zout132 kcal / 100 g
- Gedroogde eierpastagekookt in gedestilleerd water, zonder zout123 kcal / 100 g
Vragen over Pasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta?
100 g Pasta bevat 82 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta?
50 g Pasta bevat 41 kcal, met 1,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta?
150 g Pasta bevat 123 kcal, met 4,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pasta?
200 g Pasta bevat 164 kcal, met 6,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pasta?
250 g Pasta bevat 205 kcal, met 7,6 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31257 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
