Weet wat er op je bord ligt
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Calorieën en voedingswaarden
191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 191 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 20 g 26%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 0 g —
- Natrium 2400 mg 104%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,6 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 61 mg 5%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 1,1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 0 g | 50 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Olive, average, without stone, in oil, green/black
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black bevat 191 kcal, met 1,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black bevat 96 kcal, met 0,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black bevat 287 kcal, met 2,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black bevat 382 kcal, met 2,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black bevat 478 kcal, met 3,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28938 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
