Weet wat er op je bord ligt

Olive, average, with stone, in oil, green/black

Calorieën en voedingswaarden

159
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 159 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1920 mg 83%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18,9 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 48,8 mg 4%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfor 13,6 mg 1%
  • Kalium 72,8 mg 2%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 0,9 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1591,1 g0 g16 g
50 g50 g800,6 g0 g8 g
150 g150 g2391,7 g0 g24 g
200 g200 g3182,2 g0 g32 g
250 g250 g3982,8 g0 g40 g

Vragen over Olive, average, with stone, in oil, green/black

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

100 g Olive, average, with stone, in oil, green/black bevat 159 kcal, met 1,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

50 g Olive, average, with stone, in oil, green/black bevat 80 kcal, met 0,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

150 g Olive, average, with stone, in oil, green/black bevat 239 kcal, met 1,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

200 g Olive, average, with stone, in oil, green/black bevat 318 kcal, met 2,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

250 g Olive, average, with stone, in oil, green/black bevat 398 kcal, met 2,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 431 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels