Weet wat er op je bord ligt
Okra
Calorieën en voedingswaarden
heel, in blik, vaste bestanddelen en vloeistof, bemonsterd op het eiland Martinique
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Vezels 2,8 g 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Mangaan 0,17 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20820 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
