Weet wat er op je bord ligt
Okra
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder zout
25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten2,5 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 25 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 1,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,8 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,6 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4,5 g | 6,3 g | 0,5 g |
Vragen over Okra
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Okra?
100 g Okra bevat 25 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Okra?
50 g Okra bevat 13 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Okra?
150 g Okra bevat 38 kcal, met 2,7 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Okra?
200 g Okra bevat 50 kcal, met 3,6 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Okra?
250 g Okra bevat 63 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: slv 2565 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
