Weet wat er op je bord ligt
Okra
Calorieën en voedingswaarden
uit blik, uitgelekt
13
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten0,6 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 13 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,8 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,4 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3 g | 1,5 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Okra
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Okra?
100 g Okra bevat 13 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Okra?
50 g Okra bevat 7 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Okra?
150 g Okra bevat 20 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Okra?
200 g Okra bevat 26 kcal, met 2,4 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Okra?
250 g Okra bevat 33 kcal, met 3 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) G530902 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
