Weet wat er op je bord ligt

Okra

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerd, zonder zout

177

calorieënkcal per 100 g

Eiwit5,2 g

Koolhydraten17 g

Vet9 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	177	5,2 g	17 g	9 g
50 g	50 g	89	2,6 g	8,3 g	4,5 g
150 g	150 g	266	7,8 g	25 g	14 g
200 g	200 g	354	10 g	33 g	18 g
250 g	250 g	443	13 g	41 g	23 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Okra?

100 g Okra bevat 177 kcal, met 5,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Okra?

50 g Okra bevat 89 kcal, met 2,6 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Okra?

150 g Okra bevat 266 kcal, met 7,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Okra?

200 g Okra bevat 354 kcal, met 10 g eiwit, 33 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Okra?

250 g Okra bevat 443 kcal, met 13 g eiwit, 41 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: tbca BRC1135B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels