Weet wat er op je bord ligt
Oester
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder olie, met zout
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten3,2 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 2,3 g 3%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 3,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 31 g | 6,3 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 7,9 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Amerikaanse oesterwild, rauw51 kcal / 100 g
- Platte oesterrauw54 kcal / 100 g
- Virginische oesterblue point, wild, gekookt of gestoomd102 kcal / 100 g
- Europese platte oestergekweekt, rauw47 kcal / 100 g
- Europese oesterin olie, uit blik, uitgelekt87 kcal / 100 g
- Mosselbereid, zonder olie, met zout77 kcal / 100 g
- Octopusbereid, zonder olie, met zout155 kcal / 100 g
- Inktvisgekookt, zonder olie, met zout97 kcal / 100 g
- Kreeftgekookt, zonder olie, met zout83 kcal / 100 g
- Mosselengekookt, zonder zout97 kcal / 100 g
Vragen over Oester
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oester?
100 g Oester bevat 97 kcal, met 16 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oester?
50 g Oester bevat 49 kcal, met 7,9 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oester?
150 g Oester bevat 146 kcal, met 24 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oester?
200 g Oester bevat 194 kcal, met 31 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oester?
250 g Oester bevat 243 kcal, met 39 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Bron: tbca BRC0357E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
