Weet wat er op je bord ligt
Oester
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0,8 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 76 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 0,8 g 0%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 12 g | 0,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 18 g | 1,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 24 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 30 g | 2 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Amerikaanse oesterwild, rauw51 kcal / 100 g
- Europese oestergestoomd69 kcal / 100 g
- Europese platte oestergekweekt, rauw47 kcal / 100 g
- Oesterzwamgestoofd45 kcal / 100 g
- Zeevruchtenbereid112 kcal / 100 g
- Octopusgekookt77 kcal / 100 g
- Struisvogeloestergekookt159 kcal / 100 g
- Mosselgekookt105 kcal / 100 g
- Coquillegekookt105 kcal / 100 g
- Oestersaus105 kcal / 100 g
Vragen over Oester
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oester?
100 g Oester bevat 76 kcal, met 12 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oester?
50 g Oester bevat 38 kcal, met 6 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oester?
150 g Oester bevat 114 kcal, met 18 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oester?
200 g Oester bevat 152 kcal, met 24 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oester?
250 g Oester bevat 190 kcal, met 30 g eiwit, 2 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: ausnut F006287 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
