Weet wat er op je bord ligt

Oat product, fermented oat, yosa naturell

Calorieën en voedingswaarden

75
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten11 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 75 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 9,3 mg 0%
  • Cholesterol 0,09 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,75 µg 4%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 0,52 mg 3%
  • Magnesium 15,8 mg 4%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Kalium 45,6 mg 1%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,45 mg 20%
  • Seleen 1,4 µg 2%
  • Jodium 2,2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g751,5 g11 g2,5 g
50 g50 g380,8 g5,5 g1,3 g
150 g150 g1132,3 g17 g3,8 g
200 g200 g1503 g22 g5 g
250 g250 g1883,8 g28 g6,3 g

Vragen over Oat product, fermented oat, yosa naturell

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell bevat 75 kcal, met 1,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell bevat 38 kcal, met 0,8 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell bevat 113 kcal, met 2,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell bevat 150 kcal, met 3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell bevat 188 kcal, met 3,8 g eiwit, 28 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32562 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels