Weet wat er op je bord ligt

Noorse kreeft

Calorieën en voedingswaarden

rauw

93
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0,8 g
Vet1,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 93 kcal —
  • Eiwit 20 g 39%
  • Koolhydraten 0,8 g 0%
  • Vet 1,3 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 341 mg 15%
  • Cholesterol 95 mg 32%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%
  • Choline 70,3 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 48 mg 4%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 67,5 mg 16%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Koper 0,7 mg 78%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 55 µg 100%
  • Jodium 240 µg 160%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9320 g0,8 g1,3 g
50 g50 g479,8 g0,4 g0,7 g
150 g150 g14029 g1,2 g2 g
200 g200 g18739 g1,6 g2,6 g
250 g250 g23349 g2 g3,3 g

Vragen over Noorse kreeft

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noorse kreeft?

100 g Noorse kreeft bevat 93 kcal, met 20 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noorse kreeft?

50 g Noorse kreeft bevat 47 kcal, met 9,8 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noorse kreeft?

150 g Noorse kreeft bevat 140 kcal, met 29 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Noorse kreeft?

200 g Noorse kreeft bevat 187 kcal, met 39 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Noorse kreeft?

250 g Noorse kreeft bevat 233 kcal, met 49 g eiwit, 2 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 655 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels