Weet wat er op je bord ligt

Lobster, canned

Calorieën en voedingswaarden

90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,3 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 90 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 0,3 g 0%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1240 mg 54%
  • Cholesterol 129 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%
  • Choline 80,9 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 85 mg 7%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 1,7 mg 189%
  • Seleen 38,1 µg 69%
  • Jodium 140 µg 93%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9019 g0,3 g1,5 g
50 g50 g459,4 g0,2 g0,8 g
150 g150 g13428 g0,5 g2,3 g
200 g200 g17937 g0,6 g3 g
250 g250 g22447 g0,8 g3,8 g

Vragen over Lobster, canned

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lobster, canned?

100 g Lobster, canned bevat 90 kcal, met 19 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lobster, canned?

50 g Lobster, canned bevat 45 kcal, met 9,4 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lobster, canned?

150 g Lobster, canned bevat 134 kcal, met 28 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lobster, canned?

200 g Lobster, canned bevat 179 kcal, met 37 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lobster, canned?

250 g Lobster, canned bevat 224 kcal, met 47 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 626 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels