Weet wat er op je bord ligt

Crab claws, meat, raw

Calorieën en voedingswaarden

108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet1,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 108 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,8 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 215 mg 9%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 650 µg 72%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,4 mg 16%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 13,5 µg 563%
  • Choline 80,9 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 3,5 mg 19%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 11,9 mg 108%
  • Koper 0,44 mg 49%
  • Seleen 82 µg 149%
  • Jodium 60 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10823 g0 g1,8 g
50 g50 g5412 g0 g0,9 g
150 g150 g16234 g0 g2,7 g
200 g200 g21646 g0 g3,6 g
250 g250 g27057 g0 g4,5 g

Vragen over Crab claws, meat, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crab claws, meat, raw?

100 g Crab claws, meat, raw bevat 108 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crab claws, meat, raw?

50 g Crab claws, meat, raw bevat 54 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crab claws, meat, raw?

150 g Crab claws, meat, raw bevat 162 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crab claws, meat, raw?

200 g Crab claws, meat, raw bevat 216 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crab claws, meat, raw?

250 g Crab claws, meat, raw bevat 270 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 783 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels