Weet wat er op je bord ligt

Noodle salad with beef steak mince

Calorieën en voedingswaarden

132
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten11 g
Vet4,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 132 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 4,9 g 6%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 3,6 g —
  • Natrium 200 mg 9%
  • Cholesterol 21,9 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 132 µg 15%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine D 0,13 µg 1%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Vitamine K 14,1 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Mineralen

  • Calcium 17,2 mg 1%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 16,5 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 8,6 µg 16%
  • Jodium 1,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13210 g11 g4,9 g
50 g50 g665 g5,6 g2,4 g
150 g150 g19815 g17 g7,3 g
200 g200 g26420 g22 g9,8 g
250 g250 g33025 g28 g12 g

Vragen over Noodle salad with beef steak mince

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noodle salad with beef steak mince?

100 g Noodle salad with beef steak mince bevat 132 kcal, met 10 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noodle salad with beef steak mince?

50 g Noodle salad with beef steak mince bevat 66 kcal, met 5 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noodle salad with beef steak mince?

150 g Noodle salad with beef steak mince bevat 198 kcal, met 15 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Noodle salad with beef steak mince?

200 g Noodle salad with beef steak mince bevat 264 kcal, met 20 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Noodle salad with beef steak mince?

250 g Noodle salad with beef steak mince bevat 330 kcal, met 25 g eiwit, 28 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34493 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels