Weet wat er op je bord ligt

Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce

Calorieën en voedingswaarden

73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten8,8 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 73 kcal —
  • Eiwit 3,6 g 7%
  • Koolhydraten 8,8 g 3%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 140 mg 6%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 144 µg 16%
  • Vitamine C 23,1 mg 26%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 8%
  • Vitamine K 120 µg 100%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 31,3 µg 8%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 0,84 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 4,1 µg 7%
  • Jodium 27,3 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g733,6 g8,8 g2,2 g
50 g50 g371,8 g4,4 g1,1 g
150 g150 g1105,4 g13 g3,3 g
200 g200 g1467,1 g18 g4,5 g
250 g250 g1838,9 g22 g5,6 g

Vragen over Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce bevat 73 kcal, met 3,6 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce bevat 37 kcal, met 1,8 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce bevat 110 kcal, met 5,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce bevat 146 kcal, met 7,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce bevat 183 kcal, met 8,9 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34498 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels