Weet wat er op je bord ligt

New England clam chowdersoep

Calorieën en voedingswaarden

in blik, bereid met een gelijke hoeveelheid magere (2%) melk

61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten7,2 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 61 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 7,2 g 3%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 273 mg 12%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 2,1 mg 2%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 0,5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,79 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 4,8 µg 202%
  • Choline 11,8 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 70 mg 5%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 4,4 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g613,2 g7,2 g2 g
1 portie252 g1548,2 g18 g5,1 g
2 porties504 g30716 g36 g10 g
½ portie126 g774,1 g9 g2,5 g
3 porties756 g46125 g54 g15 g
4 porties1008 g61533 g72 g20 g
50 g50 g311,6 g3,6 g1 g
150 g150 g924,9 g11 g3 g
200 g200 g1226,5 g14 g4 g
250 g250 g1538,1 g18 g5,1 g

Vragen over New England clam chowdersoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g New England clam chowdersoep?

100 g New England clam chowdersoep bevat 61 kcal, met 3,2 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (252 g) New England clam chowdersoep?

1 portie (252 g) New England clam chowdersoep bevat 154 kcal, met 8,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (504 g) New England clam chowdersoep?

2 porties (504 g) New England clam chowdersoep bevat 307 kcal, met 16 g eiwit, 36 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126 g) New England clam chowdersoep?

½ portie (126 g) New England clam chowdersoep bevat 77 kcal, met 4,1 g eiwit, 9 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (756 g) New England clam chowdersoep?

3 porties (756 g) New England clam chowdersoep bevat 461 kcal, met 25 g eiwit, 54 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1008 g) New England clam chowdersoep?

4 porties (1008 g) New England clam chowdersoep bevat 615 kcal, met 33 g eiwit, 72 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g New England clam chowdersoep?

50 g New England clam chowdersoep bevat 31 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g New England clam chowdersoep?

150 g New England clam chowdersoep bevat 92 kcal, met 4,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174539 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels