Weet wat er op je bord ligt

Manhattan clam chowdersoep

Calorieën en voedingswaarden

in blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water

30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten4,2 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 30 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 226 mg 10%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 1,6 µg 66%
  • Choline 7,9 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,64 mg 4%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 74 mg 2%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,15 mg 6%
  • Seleen 3,7 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g300,9 g4,2 g0,9 g
1 portie249 g752,1 g10 g2,1 g
2 porties498 g1494,2 g21 g4,3 g
½ portie124,5 g371,1 g5,2 g1,1 g
3 porties747 g2246,3 g31 g6,4 g
4 porties996 g2998,5 g42 g8,6 g
50 g50 g150,4 g2,1 g0,4 g
150 g150 g451,3 g6,3 g1,3 g
200 g200 g601,7 g8,3 g1,7 g
250 g250 g752,1 g10 g2,2 g

Vragen over Manhattan clam chowdersoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Manhattan clam chowdersoep?

100 g Manhattan clam chowdersoep bevat 30 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (249 g) Manhattan clam chowdersoep?

1 portie (249 g) Manhattan clam chowdersoep bevat 75 kcal, met 2,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (498 g) Manhattan clam chowdersoep?

2 porties (498 g) Manhattan clam chowdersoep bevat 149 kcal, met 4,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124,5 g) Manhattan clam chowdersoep?

½ portie (124,5 g) Manhattan clam chowdersoep bevat 37 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (747 g) Manhattan clam chowdersoep?

3 porties (747 g) Manhattan clam chowdersoep bevat 224 kcal, met 6,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (996 g) Manhattan clam chowdersoep?

4 porties (996 g) Manhattan clam chowdersoep bevat 299 kcal, met 8,5 g eiwit, 42 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Manhattan clam chowdersoep?

50 g Manhattan clam chowdersoep bevat 15 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Manhattan clam chowdersoep?

150 g Manhattan clam chowdersoep bevat 45 kcal, met 1,3 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174554 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels