Weet wat er op je bord ligt

Mortadella

Calorieën en voedingswaarden

vleeswaar

268
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten2,4 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 268 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 2,4 g 1%
  • Vet 21 g 26%
  • Verzadigd vet 7,3 g 37%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 1122 mg 49%
  • Cholesterol 75,3 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%
  • Choline 72,2 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 0,78 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 13,9 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26817 g2,4 g21 g
50 g50 g1348,5 g1,2 g10 g
150 g150 g40226 g3,6 g31 g
200 g200 g53634 g4,8 g41 g
250 g250 g67043 g6 g52 g

Vragen over Mortadella

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mortadella?

100 g Mortadella bevat 268 kcal, met 17 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mortadella?

50 g Mortadella bevat 134 kcal, met 8,5 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mortadella?

150 g Mortadella bevat 402 kcal, met 26 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mortadella?

200 g Mortadella bevat 536 kcal, met 34 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mortadella?

250 g Mortadella bevat 670 kcal, met 43 g eiwit, 6 g koolhydraten en 52 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7163 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels