Weet wat er op je bord ligt
Mashuwortels
Calorieën en voedingswaarden
wilde wikke, inheems, rauw
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten23 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 2,4 g 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,8 µg 0%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Fosfor 67 mg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Vragen over Mashuwortels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mashuwortels?
100 g Mashuwortels bevat 135 kcal, met 5,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mashuwortels?
50 g Mashuwortels bevat 68 kcal, met 2,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mashuwortels?
150 g Mashuwortels bevat 203 kcal, met 8,7 g eiwit, 34 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mashuwortels?
200 g Mashuwortels bevat 270 kcal, met 12 g eiwit, 45 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mashuwortels?
250 g Mashuwortels bevat 338 kcal, met 15 g eiwit, 57 g koolhydraten en 6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5889 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
