Weet wat er op je bord ligt
margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
ongeveer 40% vet, in kuipje, met zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 330 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 35 g 45%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 819 µg 91%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Vitamine K 93 µg 78%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
- Choline 12,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 50 mg 4%
- IJzer 0,02 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 64 mg 1%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koper 0 mg 0%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 portie | 14 g | 46 | 0,3 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 2 porties | 28 g | 92 | 0,6 g | 0,6 g | 9,8 g |
| ½ portie | 7 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porties | 42 g | 139 | 0,8 g | 0,8 g | 15 g |
| 4 porties | 56 g | 185 | 1,1 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Margarine-achtige plantaardige oliespread67-70% vet, kuipje606 kcal / 100 g
- Plantaardige oliespreadmargarine-achtig, 60% vet, kuipje, met zout533 kcal / 100 g
- Plantaardige olie- en botersmeerselmargarine-achtig, in kuipje, met zout362 kcal / 100 g
- Margarine-achtig smeerselinclusief knoflooksmaak, in kuipje, niet-gehydrogeneerd, gemengde plantaardige oliën, 68% vet614 kcal / 100 g
- Plantenolie-smeerselmargarine-achtig, 20% vet, met zout175 kcal / 100 g
- Smeermargarine40-49% vet, kuipje401 kcal / 100 g
- Smeerbare margarine35–39% vet, kuipje349 kcal / 100 g
- Halvarine 40% vet <17 g verz vetz verrijkt m vit E gezouten40% vet <17 g verz vetz verrijkt m vit E gezouten360 kcal / 100 g
- Broodbeleg van plantaardige vetten room en yoghurtgemaakt van plantaardige vetten, room, magere yoghurt230 kcal / 100 g
- Smeerbaar vet<= 41% vet, ongezouten, standaard366 kcal / 100 g
Vragen over margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt?
100 g margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt bevat 330 kcal, met 2 g eiwit, 2 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt?
1 portie (14 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt bevat 46 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt?
2 porties (28 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt bevat 92 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt?
½ portie (7 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt bevat 23 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt?
3 porties (42 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt bevat 139 kcal, met 0,8 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt?
4 porties (56 g) margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt bevat 185 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt?
50 g margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt bevat 165 kcal, met 1 g eiwit, 1 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt?
150 g margarine-achtige smeerbaar product met yoghurt bevat 495 kcal, met 3 g eiwit, 3 g koolhydraten en 53 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173586 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
