Weet wat er op je bord ligt

maïspasta

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten23 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 126 kcal —
  • Eiwit 2,6 g 5%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 4,8 g 17%
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,56 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 1 mg 0%
  • IJzer 0,25 mg 1%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,15 mg 7%
  • Seleen 2,8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1262,6 g23 g0,7 g
50 g50 g631,3 g12 g0,4 g
150 g150 g1893,9 g35 g1,1 g
200 g200 g2525,3 g46 g1,5 g
250 g250 g3156,6 g58 g1,8 g

Vragen over maïspasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g maïspasta?

100 g maïspasta bevat 126 kcal, met 2,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g maïspasta?

50 g maïspasta bevat 63 kcal, met 1,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g maïspasta?

150 g maïspasta bevat 189 kcal, met 3,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g maïspasta?

200 g maïspasta bevat 252 kcal, met 5,3 g eiwit, 46 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g maïspasta?

250 g maïspasta bevat 315 kcal, met 6,6 g eiwit, 58 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4453 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels