Weet wat er op je bord ligt

Lychees

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees, rauw, gewogen met schil en pit

36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten8,9 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 36 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 8,9 g 3%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 8,9 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 28 mg 31%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,09 mg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g360,5 g8,9 g0,1 g
50 g50 g180,3 g4,5 g0,1 g
150 g150 g540,8 g13 g0,2 g
200 g200 g721 g18 g0,2 g
250 g250 g901,3 g22 g0,3 g

Vragen over Lychees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lychees?

100 g Lychees bevat 36 kcal, met 0,5 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lychees?

50 g Lychees bevat 18 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lychees?

150 g Lychees bevat 54 kcal, met 0,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lychees?

200 g Lychees bevat 72 kcal, met 1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lychees?

250 g Lychees bevat 90 kcal, met 1,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-143 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels