Weet wat er op je bord ligt

Lamsvlees tagine

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten4,5 g
Vet6,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 131 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 4,5 g 2%
  • Vet 6,8 g 9%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 394 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 62,3 µg 7%
  • Vitamine E 0,71 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 1,7 µg 69%

Mineralen

  • Calcium 5,1 mg 0%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13113 g4,5 g6,8 g
50 g50 g666,4 g2,3 g3,4 g
150 g150 g19719 g6,8 g10 g
200 g200 g26226 g9 g14 g
250 g250 g32832 g11 g17 g

Vragen over Lamsvlees tagine

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees tagine?

100 g Lamsvlees tagine bevat 131 kcal, met 13 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees tagine?

50 g Lamsvlees tagine bevat 66 kcal, met 6,4 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees tagine?

150 g Lamsvlees tagine bevat 197 kcal, met 19 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvlees tagine?

200 g Lamsvlees tagine bevat 262 kcal, met 26 g eiwit, 9 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvlees tagine?

250 g Lamsvlees tagine bevat 328 kcal, met 32 g eiwit, 11 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25159 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels