Weet wat er op je bord ligt
Lamb, filled with leek and parsley
Calorieën en voedingswaarden
183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten1,4 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 1,4 g 0%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Cholesterol 44,3 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,4 µg 3%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,29 µg 1%
- Vitamine E 0,97 mg 6%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Mineralen
- Calcium 16,2 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 11,3 µg 21%
- Jodium 20 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0,7 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3,4 g | 32 g |
Vragen over Lamb, filled with leek and parsley
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, filled with leek and parsley?
100 g Lamb, filled with leek and parsley bevat 183 kcal, met 16 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, filled with leek and parsley?
50 g Lamb, filled with leek and parsley bevat 92 kcal, met 8 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, filled with leek and parsley?
150 g Lamb, filled with leek and parsley bevat 275 kcal, met 24 g eiwit, 2 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, filled with leek and parsley?
200 g Lamb, filled with leek and parsley bevat 366 kcal, met 32 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, filled with leek and parsley?
250 g Lamb, filled with leek and parsley bevat 458 kcal, met 40 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7299 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
