Weet wat er op je bord ligt
Lam met aardappelen en groenten
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, gebraden, gebraden, opgewarmd in de magnetron
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten8,8 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 8,8 g 3%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 317 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 78 µg 9%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 0,87 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Seleen 1,7 µg 3%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,5 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 22 g | 7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kant-en-klaarmaaltijd met gebraden lam en groenten110 kcal / 100 g
- Rundvlees met aardappelpuree en groentendiepvriesmaaltijd, gebraden, verwarmd in de magnetron101 kcal / 100 g
- Varkensvlees met aardappelpuree en groentendiepvriesmaaltijd, gebraden, opgewarmd in de magnetron85 kcal / 100 g
- Runderstoofvlees met aardappelen en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd76 kcal / 100 g
- Kip met aardappelen en groentengebakken, diepvriesmaaltijd157 kcal / 100 g
- Kant-en-klaarmaaltijd met rosbief en groenten93 kcal / 100 g
Vragen over Lam met aardappelen en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lam met aardappelen en groenten?
100 g Lam met aardappelen en groenten bevat 95 kcal, met 7 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lam met aardappelen en groenten?
50 g Lam met aardappelen en groenten bevat 48 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lam met aardappelen en groenten?
150 g Lam met aardappelen en groenten bevat 143 kcal, met 11 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lam met aardappelen en groenten?
200 g Lam met aardappelen en groenten bevat 190 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lam met aardappelen en groenten?
250 g Lam met aardappelen en groenten bevat 238 kcal, met 17 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) H10005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
