Weet wat er op je bord ligt
korte korrel witte rijst
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt, onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 358 kcal —
- Eiwit 6,5 g 13%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,8 g 10%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 231 µg 58%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 4,2 mg 24%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 1 mg 45%
- Seleen 15,1 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 1 portie | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 2 porties | 400 g | 1432 | 26 g | 305 g | 2,1 g |
| ½ portie | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 3 porties | 600 g | 2148 | 39 g | 458 g | 3,1 g |
| 4 porties | 800 g | 2864 | 52 g | 611 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Middelkorrelige witte rijstrauw, verrijkt360 kcal / 100 g
- Witte langkorrelrijstregelmatig, rauw, verrijkt365 kcal / 100 g
- Middellange witte rijstdroog360 kcal / 100 g
- Kortkorrelige rijstwit, gekookt, met zout129 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, zonder toegevoegd zout155 kcal / 100 g
- Langkorrelige rijstwit, parboiled, verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Langkor NIG witte rijstregelmatig, niet verrijkt, gekookt zonder zout130 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, parboiled, niet verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Gekookte middelkorrelige witte rijstgekookt130 kcal / 100 g
- Reguliere langkorrelige witte rijstdroog365 kcal / 100 g
Vragen over korte korrel witte rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g korte korrel witte rijst?
100 g korte korrel witte rijst bevat 358 kcal, met 6,5 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (200 g) korte korrel witte rijst?
1 portie (200 g) korte korrel witte rijst bevat 716 kcal, met 13 g eiwit, 153 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (400 g) korte korrel witte rijst?
2 porties (400 g) korte korrel witte rijst bevat 1432 kcal, met 26 g eiwit, 305 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (100 g) korte korrel witte rijst?
½ portie (100 g) korte korrel witte rijst bevat 358 kcal, met 6,5 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (600 g) korte korrel witte rijst?
3 porties (600 g) korte korrel witte rijst bevat 2148 kcal, met 39 g eiwit, 458 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (800 g) korte korrel witte rijst?
4 porties (800 g) korte korrel witte rijst bevat 2864 kcal, met 52 g eiwit, 611 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g korte korrel witte rijst?
50 g korte korrel witte rijst bevat 179 kcal, met 3,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g korte korrel witte rijst?
150 g korte korrel witte rijst bevat 537 kcal, met 9,8 g eiwit, 115 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168881 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
