Weet wat er op je bord ligt
Koekje, plain of karnemelk
Calorieën en voedingswaarden
frozen, baked
338
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten53 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 338 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,5 g —
- Natrium 942 mg 41%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
- Choline 20 mg 4%
Mineralen
- Calcium 49 mg 4%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 10,3 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bevroren gebakken koekjenaturel of karnemelk, bevroren, gebakken338 kcal / 100 g
- Vettere biscuitgekoeld deeg, vetter, gebakken324 kcal / 100 g
- Karnemelkkoekjenaturel of, koelvers deeg, mager270 kcal / 100 g
- Biscuitnaturel/karnemelk, gekoeld deeg, mager270 kcal / 100 g
- Koekjegewoon of karnemelk, droge mix, bereid335 kcal / 100 g
- Koekjesmixgewoon of karnemelk, droge mix428 kcal / 100 g
- Natuurlijke pannenkoekbevroren, klaar om te verwarmen (bevat karnemelk)233 kcal / 100 g
- Pannenkoek(inclusief karnemelk), bevroren, klaar om te verwarmen233 kcal / 100 g
- Platte pannenkoekenbevroren, klaar om te verwarmen, magnetron, bevat karnemelk239 kcal / 100 g
- Eenvoudig boter shortbread koekjecommercieel506 kcal / 100 g
Vragen over Koekje, plain of karnemelk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koekje, plain of karnemelk?
100 g Koekje, plain of karnemelk bevat 338 kcal, met 6,2 g eiwit, 53 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koekje, plain of karnemelk?
50 g Koekje, plain of karnemelk bevat 169 kcal, met 3,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koekje, plain of karnemelk?
150 g Koekje, plain of karnemelk bevat 507 kcal, met 9,3 g eiwit, 79 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koekje, plain of karnemelk?
200 g Koekje, plain of karnemelk bevat 676 kcal, met 12 g eiwit, 105 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koekje, plain of karnemelk?
250 g Koekje, plain of karnemelk bevat 845 kcal, met 16 g eiwit, 131 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4061 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
