Weet wat er op je bord ligt
Koekje, plain of karnemelk
Calorieën en voedingswaarden
dry mix, prepared
335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten47 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 335 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 1,8 g 6%
- Natrium 955 mg 42%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 185 mg 14%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 470 mg 38%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,24 mg 10%
- Seleen 6,2 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koekjegewoon of karnemelk, droge mix, bereid335 kcal / 100 g
- Koekjesmixgewoon of karnemelk, droge mix428 kcal / 100 g
- Karnemelkkoekjenaturel of, koelvers deeg, mager270 kcal / 100 g
- Biscuitnaturel/karnemelk, gekoeld deeg, mager270 kcal / 100 g
- Vettere biscuitgekoeld deeg, vetter, gebakken324 kcal / 100 g
- Bevroren gebakken koekjenaturel of karnemelk, bevroren, gebakken338 kcal / 100 g
- Martha White's buttermilk biscuit mixmartha white voeding, droog388 kcal / 100 g
- Eenvoudig koekje435 kcal / 100 g
- Plain pannenkoekinclusief karnemelk, droge mix, compleet, onbereid368 kcal / 100 g
- Eenvoudig biscuit438 kcal / 100 g
Vragen over Koekje, plain of karnemelk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koekje, plain of karnemelk?
100 g Koekje, plain of karnemelk bevat 335 kcal, met 7,3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koekje, plain of karnemelk?
50 g Koekje, plain of karnemelk bevat 168 kcal, met 3,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koekje, plain of karnemelk?
150 g Koekje, plain of karnemelk bevat 503 kcal, met 11 g eiwit, 70 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koekje, plain of karnemelk?
200 g Koekje, plain of karnemelk bevat 670 kcal, met 15 g eiwit, 93 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koekje, plain of karnemelk?
250 g Koekje, plain of karnemelk bevat 838 kcal, met 18 g eiwit, 117 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6378 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
