Weet wat er op je bord ligt

Knolselderij

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, uitgelekt, met zout

27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten5,9 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 27 kcal —
  • Eiwit 1 g 2%
  • Koolhydraten 5,9 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 297 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 3,6 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g271 g5,9 g0,2 g
50 g50 g140,5 g3 g0,1 g
150 g150 g411,4 g8,9 g0,3 g
200 g200 g541,9 g12 g0,4 g
250 g250 g682,4 g15 g0,5 g

Vragen over Knolselderij

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Knolselderij?

100 g Knolselderij bevat 27 kcal, met 1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Knolselderij?

50 g Knolselderij bevat 14 kcal, met 0,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Knolselderij?

150 g Knolselderij bevat 41 kcal, met 1,4 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Knolselderij?

200 g Knolselderij bevat 54 kcal, met 1,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Knolselderij?

250 g Knolselderij bevat 68 kcal, met 2,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6402 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels