Weet wat er op je bord ligt

Knäckebröd

Calorieën en voedingswaarden

geëxtrudeerd en gegrild, fruitvulling

372
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten75 g
Vet5,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 372 kcal —
  • Eiwit 4,2 g 8%
  • Koolhydraten 75 g 27%
  • Vet 5,1 g 7%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 31 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,3 µg 1%
  • Vitamine K 0,67 µg 1%
  • Niacine (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Folaat (B9) 4,6 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 125 mg 10%
  • IJzer 0,53 mg 3%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,39 mg 17%
  • Jodium 16 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3724,2 g75 g5,1 g
50 g50 g1862,1 g38 g2,6 g
150 g150 g5586,3 g112 g7,7 g
200 g200 g7448,4 g150 g10 g
250 g250 g93011 g187 g13 g

Vragen over Knäckebröd

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Knäckebröd?

100 g Knäckebröd bevat 372 kcal, met 4,2 g eiwit, 75 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Knäckebröd?

50 g Knäckebröd bevat 186 kcal, met 2,1 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Knäckebröd?

150 g Knäckebröd bevat 558 kcal, met 6,3 g eiwit, 112 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Knäckebröd?

200 g Knäckebröd bevat 744 kcal, met 8,4 g eiwit, 150 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Knäckebröd?

250 g Knäckebröd bevat 930 kcal, met 11 g eiwit, 187 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 7413 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels