Weet wat er op je bord ligt
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Calorieën en voedingswaarden
64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten11 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 58,9 mg 65%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 84 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,14 mg 1%
- Seleen 1,6 µg 3%
- Jodium 0,3 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw bevat 64 kcal, met 1,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw bevat 32 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw bevat 96 kcal, met 2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw bevat 128 kcal, met 2,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw bevat 160 kcal, met 3,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) L1212 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
