Weet wat er op je bord ligt
Kipschnitzel
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, gebakken
223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten12 g
Vet9,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 223 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Cholesterol 56,3 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36,2 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,43 µg 2%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 21,7 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folaat (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 29,6 mg 7%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 0,81 mg 7%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 24,3 µg 44%
- Jodium 27,2 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipschnitzel gevuld met kaasgepaneerd, gebakken235 kcal / 100 g
- Kipschnitzel satégepaneerd, rauw206 kcal / 100 g
- Kipschnitzel parmigianagepaneerd, belegd met tomatensaus en kaas219 kcal / 100 g
- Runderschnitzelgepaneerd, gebakken223 kcal / 100 g
- Gepaneerde kipgefrituurd227 kcal / 100 g
- Gepaneerde varkensschnitzelgebakken234 kcal / 100 g
- Kalkoenschnitzelgebakken152 kcal / 100 g
- Kipfiletzonder vel, gebakken167 kcal / 100 g
- Varkensschnitzelgebakken156 kcal / 100 g
- Kippenschnitzel milanesegepaneerde kippenschnitzel339 kcal / 100 g
Vragen over Kipschnitzel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipschnitzel?
100 g Kipschnitzel bevat 223 kcal, met 23 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipschnitzel?
50 g Kipschnitzel bevat 112 kcal, met 12 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipschnitzel?
150 g Kipschnitzel bevat 335 kcal, met 35 g eiwit, 17 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipschnitzel?
200 g Kipschnitzel bevat 446 kcal, met 46 g eiwit, 23 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipschnitzel?
250 g Kipschnitzel bevat 558 kcal, met 58 g eiwit, 29 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7531 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
