Weet wat er op je bord ligt
Kipschnitzel
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, kariniemi, in de oven gebakken
277
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten17 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Cholesterol 56,8 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,6 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,39 µg 2%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 43,9 µg 37%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Mineralen
- Calcium 15,8 mg 1%
- IJzer 0,71 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 14,9 µg 27%
- Jodium 5,7 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,3 g | 8,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 19 g | 26 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 25 g | 34 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 31 g | 43 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipschnitzel gevuld met kaasgepaneerd, gebakken235 kcal / 100 g
- Kipschnitzel satégepaneerd, rauw206 kcal / 100 g
- Gepaneerde kipnuggetshk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Gepaneerde kipfilet(tarwebloem, ei en paneermeel), rauw, ongezouten220 kcal / 100 g
- Kipfiletin de oven gebakken143 kcal / 100 g
- Kipnuggetsgepaneerd, met kaasvulling, HK/Kariniemi287 kcal / 100 g
- Runderschnitzelgepaneerd, gebakken223 kcal / 100 g
- Kipfilet/biefstukgecoat, gebakken234 kcal / 100 g
- Kipgemarineerd, met vel, in de oven gebakken225 kcal / 100 g
- Varkensschnitzelmager, gebakken162 kcal / 100 g
Vragen over Kipschnitzel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipschnitzel?
100 g Kipschnitzel bevat 277 kcal, met 13 g eiwit, 17 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipschnitzel?
50 g Kipschnitzel bevat 139 kcal, met 6,3 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipschnitzel?
150 g Kipschnitzel bevat 416 kcal, met 19 g eiwit, 26 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipschnitzel?
200 g Kipschnitzel bevat 554 kcal, met 25 g eiwit, 34 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipschnitzel?
250 g Kipschnitzel bevat 693 kcal, met 31 g eiwit, 43 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30316 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
