Weet wat er op je bord ligt
kidneybonen
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, gekookt, magnetron of gestoomd, uitgelekt
91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten9,1 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 7,9 g 16%
- Koolhydraten 9,1 g 3%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 7,2 g 26%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Royal red kidneybonenrijpe zaden, gekookt, met zout123 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt127 kcal / 100 g
- Gekiemde kidneybonenrijpe zaden, gekiemd, gekookt, uitgelekt, zonder zout33 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Kidneyboongedroogd326 kcal / 100 g
- Nierbonenalle soorten, rijpe zaden, bereid, gekookt, zonder zout127 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode gedroogdgedroogd295 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode blik/glasblik116 kcal / 100 g
- Zwarte bonengedroogd, gekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt140 kcal / 100 g
Vragen over kidneybonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kidneybonen?
100 g kidneybonen bevat 91 kcal, met 7,9 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kidneybonen?
50 g kidneybonen bevat 46 kcal, met 4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kidneybonen?
150 g kidneybonen bevat 137 kcal, met 12 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kidneybonen?
200 g kidneybonen bevat 182 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kidneybonen?
250 g kidneybonen bevat 228 kcal, met 20 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: ausnut F000451 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
