Weet wat er op je bord ligt
Kers
Calorieën en voedingswaarden
zonder pit
56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten11 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 56 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 11 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,7 µg 1%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 0,1 µg 0%
- Jodium 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,3 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,2 g | 29 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoete kersgezoet, uit blik, uitgelekt67 kcal / 100 g
- Zure kersongezoet, uit blik, uitgelekt31 kcal / 100 g
- Pruimzonder pit43 kcal / 100 g
- Diepvrieskersen51 kcal / 100 g
- Abrikoosgemiddeld, zonder pit53 kcal / 100 g
- Verse kersen48 kcal / 100 g
- Kersenrauw41 kcal / 100 g
- Zoete kersenrauw63 kcal / 100 g
- Sinaasappelzonder schil46 kcal / 100 g
- Maraschinokersenin blik, uitgelekt165 kcal / 100 g
Vragen over Kers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kers?
100 g Kers bevat 56 kcal, met 0,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kers?
50 g Kers bevat 28 kcal, met 0,4 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kers?
150 g Kers bevat 84 kcal, met 1,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kers?
200 g Kers bevat 112 kcal, met 1,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kers?
250 g Kers bevat 140 kcal, met 2,2 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11052 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
