Weet wat er op je bord ligt

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Calorieën en voedingswaarden

618
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten9,4 g
Vet53 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 618 kcal —
  • Eiwit 21 g 42%
  • Koolhydraten 9,4 g 3%
  • Vet 53 g 68%
  • Verzadigd vet 7,6 g 38%
  • Vezels 10 g 36%
  • Suikers 4,3 g —
  • Natrium 8,7 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g61821 g9,4 g53 g
50 g50 g30910 g4,7 g27 g
150 g150 g92731 g14 g79 g
200 g200 g123642 g19 g106 g
250 g250 g154552 g24 g132 g

Vragen over Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

100 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted bevat 618 kcal, met 21 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

50 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted bevat 309 kcal, met 10 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

150 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted bevat 927 kcal, met 31 g eiwit, 14 g koolhydraten en 79 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

200 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted bevat 1236 kcal, met 42 g eiwit, 19 g koolhydraten en 106 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

250 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted bevat 1545 kcal, met 52 g eiwit, 24 g koolhydraten en 132 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1170 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels