Weet wat er op je bord ligt

Karwijkaas

Calorieën en voedingswaarden

376
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten3,1 g
Vet29 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 376 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 3,1 g 1%
  • Vet 29 g 37%
  • Verzadigd vet 19 g 93%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 690 mg 30%
  • Cholesterol 93 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 271 µg 30%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacine (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 673 mg 52%
  • IJzer 0,64 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Kalium 93 mg 2%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Koper 0,02 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 14,5 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g37625 g3,1 g29 g
1 portie28,4 g1077,1 g0,9 g8,3 g
2 porties56,7 g21314 g1,7 g17 g
½ portie14,2 g533,6 g0,4 g4,1 g
3 porties85,1 g32021 g2,6 g25 g
4 porties113,4 g42629 g3,5 g33 g
50 g50 g18813 g1,5 g15 g
150 g150 g56438 g4,6 g44 g
200 g200 g75250 g6,1 g58 g
250 g250 g94063 g7,7 g73 g

Vragen over Karwijkaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karwijkaas?

100 g Karwijkaas bevat 376 kcal, met 25 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Karwijkaas?

1 portie (28,4 g) Karwijkaas bevat 107 kcal, met 7,1 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Karwijkaas?

2 porties (56,7 g) Karwijkaas bevat 213 kcal, met 14 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Karwijkaas?

½ portie (14,2 g) Karwijkaas bevat 53 kcal, met 3,6 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Karwijkaas?

3 porties (85,1 g) Karwijkaas bevat 320 kcal, met 21 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Karwijkaas?

4 porties (113,4 g) Karwijkaas bevat 426 kcal, met 29 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karwijkaas?

50 g Karwijkaas bevat 188 kcal, met 13 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karwijkaas?

150 g Karwijkaas bevat 564 kcal, met 38 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 44 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173413 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels