Weet wat er op je bord ligt
Kalfszwezerik
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees en bijproducten, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 250 mg 83%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 49,2 mg 55%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 3,3 µg 139%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 533 mg 43%
- Kalium 488 mg 10%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 16,1 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 portie | 28,4 g | 29 | 4,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porties | 56,7 g | 57 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ portie | 14,2 g | 14 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 porties | 113,4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderzwezerikthymus, rund304 kcal / 100 g
- Kalfsalvleesklierdiverse ingewanden en bijproducten, rauw182 kcal / 100 g
- Rundzwezeriknieuw-zeeland, geïmporteerd, rauw303 kcal / 100 g
- Kalfsalvleesrauw182 kcal / 100 g
- Kalfshersenorgaanvlees en bijproducten, rauw118 kcal / 100 g
- Kalfsnierenorgaanvlees en bijproducten, rauw99 kcal / 100 g
- Kalfshartorgaanvlees en bijproducten, rauw110 kcal / 100 g
- Kalfstongorgaanvlees en bijproducten, rauw131 kcal / 100 g
- Lamszwezerikrauw131 kcal / 100 g
- KalfsMiltdiverse ingewanden en bijproducten, rauw98 kcal / 100 g
Vragen over Kalfszwezerik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfszwezerik?
100 g Kalfszwezerik bevat 101 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Kalfszwezerik?
1 portie (28,4 g) Kalfszwezerik bevat 29 kcal, met 4,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Kalfszwezerik?
2 porties (56,7 g) Kalfszwezerik bevat 57 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Kalfszwezerik?
½ portie (14,2 g) Kalfszwezerik bevat 14 kcal, met 2,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Kalfszwezerik?
3 porties (85,1 g) Kalfszwezerik bevat 86 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Kalfszwezerik?
4 porties (113,4 g) Kalfszwezerik bevat 115 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfszwezerik?
50 g Kalfszwezerik bevat 51 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfszwezerik?
150 g Kalfszwezerik bevat 152 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172542 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
