Weet wat er op je bord ligt
Kaas
Calorieën en voedingswaarden
vers, mager
96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten6,9 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 6,9 g 3%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 6,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 13 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,5 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 20 g | 10 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 26 g | 14 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 33 g | 17 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse kaas330 kcal / 100 g
- Paneer kaas328 kcal / 100 g
- Witte kaaswit, queso blanco310 kcal / 100 g
- Vetarme Zwitserse kaasvetarm179 kcal / 100 g
- Magere kaas4% vet199 kcal / 100 g
- Kwarkmager51 kcal / 100 g
- Roomkaashuisgemaakt150 kcal / 100 g
- Schapenkaasvers204 kcal / 100 g
- Geitenkaasvers182 kcal / 100 g
- Cottagecheesemager, 1% melkvet72 kcal / 100 g
Vragen over Kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaas?
100 g Kaas bevat 96 kcal, met 13 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaas?
50 g Kaas bevat 48 kcal, met 6,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaas?
150 g Kaas bevat 144 kcal, met 20 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kaas?
200 g Kaas bevat 192 kcal, met 26 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kaas?
250 g Kaas bevat 240 kcal, met 33 g eiwit, 17 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: portfir 2122000011 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
