Weet wat er op je bord ligt
jambolan
Calorieën en voedingswaarden
rauw
60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten16 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 60 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 14,3 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 79 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over jambolan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g jambolan?
100 g jambolan bevat 60 kcal, met 0,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g jambolan?
50 g jambolan bevat 30 kcal, met 0,4 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g jambolan?
150 g jambolan bevat 90 kcal, met 1,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g jambolan?
200 g jambolan bevat 120 kcal, met 1,4 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g jambolan?
250 g jambolan bevat 150 kcal, met 1,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1582 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
