Weet wat er op je bord ligt
Instant havermout met kaneel en specerijen
Calorieën en voedingswaarden
instant, kaneel en specerij, bereid, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 103 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 1,2 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 9,4 g —
- Natrium 133 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,04 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Biotine (B7) 3,1 µg 10%
- Folaat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 50,5 mg 4%
- IJzer 3,7 mg 21%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 76,9 mg 6%
- Kalium 65,2 mg 1%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,72 mg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, bereid, quaker86 kcal / 100 g
- Quaker instant havermoutkaneel-kruiden, droog369 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, bereid, quaker96 kcal / 100 g
- Instant havermout met rozijnen en specerijenheet, bereid, quaker104 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker Life haver en kaneel ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, bereid, quaker96 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermout met kaneel en specerijen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermout met kaneel en specerijen?
100 g Instant havermout met kaneel en specerijen bevat 103 kcal, met 2,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermout met kaneel en specerijen?
50 g Instant havermout met kaneel en specerijen bevat 52 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermout met kaneel en specerijen?
150 g Instant havermout met kaneel en specerijen bevat 155 kcal, met 3,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermout met kaneel en specerijen?
200 g Instant havermout met kaneel en specerijen bevat 206 kcal, met 4,5 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermout met kaneel en specerijen?
250 g Instant havermout met kaneel en specerijen bevat 258 kcal, met 5,6 g eiwit, 48 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1420 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
