Weet wat er op je bord ligt
Inktvis op Romeinse wijze
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt
229
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten27 g
Vet9,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 852 mg 37%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 85%
- Niacine (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Folaat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
Mineralen
- Calcium 32,1 mg 2%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 88,8 mg 2%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Jodium 18,8 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Inktvis op Romeinse wijze
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Inktvis op Romeinse wijze?
100 g Inktvis op Romeinse wijze bevat 229 kcal, met 8,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Inktvis op Romeinse wijze?
50 g Inktvis op Romeinse wijze bevat 115 kcal, met 4,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Inktvis op Romeinse wijze?
150 g Inktvis op Romeinse wijze bevat 344 kcal, met 13 g eiwit, 40 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Inktvis op Romeinse wijze?
200 g Inktvis op Romeinse wijze bevat 458 kcal, met 17 g eiwit, 53 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Inktvis op Romeinse wijze?
250 g Inktvis op Romeinse wijze bevat 573 kcal, met 22 g eiwit, 67 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 10002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
