Weet wat er op je bord ligt
Hummus, chick pea paste
Calorieën en voedingswaarden
158
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten11 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 158 kcal —
- Eiwit 6 g 12%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 339 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 5,4 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 15,4 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 114 µg 29%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 4,6 µg 8%
- Jodium 21,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Vragen over Hummus, chick pea paste
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hummus, chick pea paste?
100 g Hummus, chick pea paste bevat 158 kcal, met 6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hummus, chick pea paste?
50 g Hummus, chick pea paste bevat 79 kcal, met 3 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hummus, chick pea paste?
150 g Hummus, chick pea paste bevat 237 kcal, met 9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hummus, chick pea paste?
200 g Hummus, chick pea paste bevat 316 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hummus, chick pea paste?
250 g Hummus, chick pea paste bevat 395 kcal, met 15 g eiwit, 29 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34666 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
