Weet wat er op je bord ligt
Harde pretzels naturel
Calorieën en voedingswaarden
ongezouten
381
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten76 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 381 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,62 mg 48%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 171 µg 43%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,5 mg 4%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 4,3 mg 24%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 1,8 mg 78%
- Seleen 5,8 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ongezouten zachte pretzelsongezouten345 kcal / 100 g
- Zachte pretzel338 kcal / 100 g
- Harddeeg-volkorenpretzelsinclusief gezouten en ongezouten362 kcal / 100 g
- Pretzel-achtige crackerovengebakken, naturel419 kcal / 100 g
- Zoute pretzelssnack, staafjes389 kcal / 100 g
- Harde pretzels met chocoladelaagmet harde chocoladelaag467 kcal / 100 g
- Glutenvrije harde pretzelsmaïszetmeel en aardappelmeel389 kcal / 100 g
- Pretzelhard381 kcal / 100 g
- Pepsels382 kcal / 100 g
- Glutenvrije pretzelssnacks, gemaakt van maïszetmeel en aardappelmeel389 kcal / 100 g
Vragen over Harde pretzels naturel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Harde pretzels naturel?
100 g Harde pretzels naturel bevat 381 kcal, met 9,1 g eiwit, 76 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Harde pretzels naturel?
50 g Harde pretzels naturel bevat 191 kcal, met 4,6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Harde pretzels naturel?
150 g Harde pretzels naturel bevat 572 kcal, met 14 g eiwit, 115 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Harde pretzels naturel?
200 g Harde pretzels naturel bevat 762 kcal, met 18 g eiwit, 153 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Harde pretzels naturel?
250 g Harde pretzels naturel bevat 953 kcal, met 23 g eiwit, 191 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4386 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
